Strona główna  /  Soki i napoje  /  Jak zrobić domowy sok pomidorowy?

Jak zrobić domowy sok pomidorowy?

✦ AI
Szklanka domowego soku pomidorowego na drewnianym stole w otoczeniu świeżych pomidorów i bazylii.

Domowy sok pomidorowy przygotujesz z dojrzałych pomidorów, odrobiny soli i kilku prostych czynności. Owoce trzeba zmiękczyć, przetrzeć przez sito, ponownie zagotować, a następnie przelać do wyparzonych słoików i poddać pasteryzacji.

Składniki i przygotowanie pomidorów

Na około 2 litry soku potrzebujesz 3 kg pomidorów. Odmiana nie ma większego znaczenia – możesz połączyć pomidory malinowe, gruntowe, koktajlowe czy bawole serca. Najważniejsza jest dojrzałość i dobry stan owoców. Nie używaj pomidorów spleśniałych ani wyraźnie zepsutych.

Przygotuj:

  • 3 kg dojrzałych pomidorów, także różnych odmian
  • 1 płaską łyżkę soli, czyli około 10–15 g
  • kilka czystych słoików o łącznej pojemności około 2 litrów

Pomidory mogą być bardzo soczyste i wodniste. Po przetarciu uzyskasz wtedy rzadszy sok. Z kolei mięsiste odmiany dadzą gęstszy napój. Przed obróbką dokładnie umyj owoce i usuń szypułki. Przy większej ilości pomidorów przyda się maszynka do przecierania, ale równie dobrze możesz użyć metalowego sita.

Jak zrobić sok pomidorowy krok po kroku?

Przecieranie usuwa skórki i pestki, dzięki czemu sok jest gładszy i przyjemniejszy do picia. Postępuj w następujący sposób:

  1. Pomidory pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do dużego garnka. Jeśli są twarde, możesz lekko rozgnieść je drewnianą łyżką, aby szybciej puściły sok.
  2. Przykryj garnek i podgrzewaj pomidory na małej lub średniej mocy palnika. Mieszaj co jakiś czas, aż owoce zmiękną i zamienią się w papkę. Zwykle zajmuje to około 30 minut, zależnie od rodzaju pomidorów.
  3. Miękką masę przecieraj partiami przez sito do drugiego naczynia. Pestki i skórki powinny pozostać na sicie. Możesz też użyć maszynki do przecierania pomidorów, która przyspieszy pracę.
  4. Dokładnie odciśnij pozostały miąższ. Jeśli na sicie zostało dużo wilgotnej masy, przełóż ją na gazę i wyciśnij z niej resztę soku.
  5. Przelej sok z powrotem do garnka, dodaj sól i zagotuj. Po rozpoczęciu wrzenia podgrzewaj go jeszcze przez kilka minut, mieszając, aby sól się rozpuściła.
  6. Gorący sok przelej do przygotowanych słoików. Zostaw około 1 cm wolnej przestrzeni pod zakrętką, wytrzyj ranty i mocno zakręć naczynia.

Jeśli robisz sok z bardzo dużej ilości pomidorów, maszynka do przecierania będzie szybsza niż ręczne sito. Przy kilku kilogramach wystarczy jednak solidne metalowe sito z oczkami zatrzymującymi pestki.

Pasteryzacja i przechowywanie

Pasteryzacja przedłuża trwałość soku i pozwala przechowywać go przez wiele miesięcy. Słoiki oraz zakrętki muszą być dokładnie umyte, wyparzone i nieuszkodzone. Pęknięte szkło lub zniszczona zakrętka nie nadają się do wekowania.

Najprostsza jest pasteryzacja w garnku z wodą. Na dnie szerokiego garnka połóż bawełnianą ściereczkę, aby słoiki nie uderzały bezpośrednio o dno. Następnie ustaw je tak, by się nie stykały, i wlej wodę do około 3/5 ich wysokości.

Przed rozpoczęciem sprawdź:

  • słoiki są czyste, wyparzone i pozbawione uszkodzeń
  • zakrętki są szczelne, czyste i nie mają śladów rdzy
  • słoiki stoją stabilnie i nie dotykają się wzajemnie
  • poziom wody sięga najwyżej do 3/5 wysokości słoików
  • czas pasteryzacji wynosi około 20 minut od chwili zagotowania wody

Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie zmniejsz moc palnika i utrzymuj delikatne gotowanie przez około 20 minut. Gorące słoiki wkładaj do gorącej wody, natomiast zimne słoiki umieszczaj w garnku z zimną wodą i dopiero wtedy zacznij podgrzewanie. Nagła zmiana temperatury może spowodować pęknięcie szkła.

Po zakończeniu wyjmij słoiki ostrożnie i pozostaw do wystygnięcia. Sprawdź, czy zakrętki są wklęsłe i nie uginają się pod naciskiem. Gotowy sok przechowuj w chłodnym, ciemnym i suchym miejscu, na przykład w spiżarni lub piwnicy.

Wskazówki praktyczne

Rozwarstwianie soku jest naturalne i nie oznacza zepsucia. Na powierzchni może pojawić się bardziej przejrzysta warstwa, a gęstszy miąższ opadnie na dno. Wynika to z naturalnego składu pomidorów i braku dodatków stabilizujących. Przed otwarciem wystarczy delikatnie wstrząsnąć słoikiem.

Kolor i gęstość soku zależą od użytych odmian. Sok z jasnych, wodnistych pomidorów będzie mniej intensywny niż ten przygotowany z mocno dojrzałych, mięsistych owoców. Możesz używać go jako napoju, bazy do zupy pomidorowej albo składnika sosów.

Najważniejsze są trzy rzeczy: dojrzałe i nieuszkodzone pomidory, dokładne wyparzenie naczyń oraz pełna pasteryzacja. Dzięki temu domowy sok zachowa smak lata i będzie gotowy do wykorzystania także poza sezonem.

Redakcja lacante.pl

Lacante to blog o zdrowym odżywianiu na co dzień. Podpowiadamy, jak komponować posiłki z warzyw, owoców, orzechów i nasion oraz jak przygotować domowe soki i napoje. Wyjaśniamy, jakie wartości odżywcze mają popularne produkty, i dzielimy się prostymi, zdrowymi przepisami. Stawiamy na małe zmiany, które łatwo wprowadzić do codziennego jadłospisu. Treści nie zastępują porady dietetyka

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?