Strona główna  /  Zdrowe przepisy  /  Ile gram ma 1 łyżeczka cukru?

Ile gram ma 1 łyżeczka cukru?

Srebrna łyżeczka wypełniona białym cukrem na drewnianym blacie, ilustrująca standardową porcję produktu.

Płaska łyżeczka cukru kryształu waży około 5 gramów. Standardowa łyżeczka ma pojemność około 5 ml, ale masa zależy od rodzaju cukru oraz sposobu nabrania.

Waga różnych rodzajów cukru

Orientacyjne wartości dla płaskiej łyżeczki przedstawiają się następująco:

Rodzaj cukru Waga (płaska łyżeczka)
Cukier biały, kryształ około 5 g
Cukier puder około 3–4 g
Cukier trzcinowy około 5–6 g

Jak odmierzyć cukier dokładniej?

Wartości z tabeli są przybliżone, ponieważ nawet ten sam produkt może ważyć różnie w zależności od ułożenia na łyżeczce. Przy odmierzaniu zwróć uwagę na te zasady:

  • Płaska łyżeczka jest wyrównana z brzegiem i dla cukru kryształu odpowiada mniej więcej 5 g.
  • Łyżeczka kopiasta zawiera wyraźnie więcej cukru, więc nie należy utożsamiać jej z podaną wartością.
  • Wypieki i liczenie kalorii wymagają większej dokładności, dlatego najlepiej użyć wagi kuchennej.
  • Przy szybkim odmierzaniu składników kulinarnych podane wartości można traktować jako orientacyjne.

Redakcja lacante.pl

Lacante to blog o zdrowym odżywianiu na co dzień. Podpowiadamy, jak komponować posiłki z warzyw, owoców, orzechów i nasion oraz jak przygotować domowe soki i napoje. Wyjaśniamy, jakie wartości odżywcze mają popularne produkty, i dzielimy się prostymi, zdrowymi przepisami. Stawiamy na małe zmiany, które łatwo wprowadzić do codziennego jadłospisu. Treści nie zastępują porady dietetyka

Może Cię również zainteresować

Potrzebujesz więcej informacji?