Witaminę D najlepiej przyjmować rano lub w pierwszej połowie dnia, razem z posiłkiem zawierającym tłuszcz. Taki schemat ułatwia regularne stosowanie, odpowiada naturalnemu rytmowi syntezy…
Większość osób nie potrzebuje preparatu omega-3-6-9. Przy wyborze suplementu najważniejsza jest ilość EPA i DHA, ponieważ kwasy…
W Polsce owoce baobabu kupisz niemal wyłącznie jako naturalnie odwodniony proszek z miąższu. Nie trzeba go gotować ani…
Tak, brukselka jest zdrowa – dostarcza niewiele kalorii, a jednocześnie dużo witaminy C, witaminy K, błonnika i związków…
