Tak, kokos może być wartościowym składnikiem diety, ale nie jest produktem niskokalorycznym ani „odchudzającym” sam w sobie. Dostarcza dużo błonnika, minerałów i tłuszczów, w tym…
Witamina D3, czyli cholekalcyferol, reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, wspiera kości i mięśnie oraz uczestniczy w…
Borówki amerykańskie dostarczają antocyjanów, błonnika, witaminy C, witaminy K i manganu, a przy tym mają niewiele kalorii. Ich…
Almighurt jest przede wszystkim deserem mlecznym, a nie pełnowartościowym jogurtem, który warto traktować jako podstawę…
