Najlepszym wyborem będzie cały owoc, a jeśli chcesz sięgnąć po napój owocowy, wybierz sok 100% zamiast nektaru. Sok nie zawiera dodatku cukru ani wody, podczas gdy nektar jest rozcieńczony…
Magnez i witamina B6 uzupełniają swoje działanie. Magnez uczestniczy w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, a pirydoksyna wspiera…
Mango obiera się po wcześniejszym oddzieleniu dwóch szerokich części owocu od płaskiej pestki. Miąższ możesz pokroić metodą „na…
Panga nie jest rybą, którą trzeba uznać za toksyczną, ale trudno polecić ją jako wartościowy element diety. Dostarcza chudego…
