Orzechy i nasiona
Ile białka mają orzechy włoskie?
Orzechy włoskie zawierają około 15,2 g białka w 100 g produktu. W standardowej porcji ważącej 30 g, czyli mniej więcej jednej garści, znajduje się około 4,6 g białka. Konkretna wartość może…
Najnowsze publikacje
Działy serwisu
Biotyna – jaka to witamina i jakie ma właściwości?
Biotyna to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, znana jako witamina B7 lub witamina H. Jej aktywną biologicznie postacią…
Owoce baobabu – jak jeść i jakie mają właściwości?
W Polsce owoce baobabu kupisz niemal wyłącznie jako naturalnie odwodniony proszek z miąższu. Nie trzeba go gotować ani…
Czy chleb rustykalny jest zdrowy? Wartości odżywcze i skład
Chleb rustykalny może być zdrowym wyborem, ale sama nazwa tego nie gwarantuje. „Rustykalny” opisuje przede wszystkim styl wypieku…
