Owoce kaktusa, czyli opuncję, można jeść na surowo, ale przedtem trzeba dokładnie usunąć skórkę i kolce. Najbezpieczniej robić to w grubych rękawiczkach, przy użyciu widelca i noża. Drobne…
Większość osób nie potrzebuje preparatu omega-3-6-9. Przy wyborze suplementu najważniejsza jest ilość EPA i DHA, ponieważ kwasy…
W Polsce owoce baobabu kupisz niemal wyłącznie jako naturalnie odwodniony proszek z miąższu. Nie trzeba go gotować ani…
Chleb rustykalny może być zdrowym wyborem, ale sama nazwa tego nie gwarantuje. „Rustykalny” opisuje przede wszystkim styl wypieku…
